Tag Archives: Ai cũng nên ăn xoài vì 11 lý do sức khỏe

Ưu điểm khiến ai cũng phải yêu của 12 cung Hoàng đạo

Bạch Dương (21/3 – 19/4): Nhiệt tình rực lửa.

Với Sao Hỏa hộ mệnh, Bạch Dương được người người nể phục bởi sự nhiệt tình hừng hực trong huyết quản. Sự tích cực ở Bạch Dương thể hiện trong mọi lĩnh vực, mọi lúc và mọi nơi. Bạch Dương lập rất nhiều mục tiêu và một khi đã đặt ra nhất định sẽ làm được bằng mọi cách. Không có thói quen đắn đo suy nghĩ quá nhiều đến nguyên nhân, hậu quả, kệ cho bao nhiêu khó ngăn chướng ngại, những đau thương vất vả trên chặng đường, chẳng gì có thể cản trở Bạch Dương đến được với cái đích mà họ muốn.

Ưu điểm 12 cung Hoàng đạo 1

Kim Ngưu (20/4 – 20/5): Sự nhẫn nại.

Kim Ngưu là cung Hoàng đạo nhận thức tốt nhất đạo lý “dục tốc bất đạt” – nóng vội thì rất khó thành công. Với sức mạnh nhẫn nại hơn người, Kim Ngưu làm điều gì cũng luôn hợp tình hợp lý, suy xét rất cẩn thận kỹ càng. Họ không bị ảnh hưởng bởi bầu không khí chuẩn bị sục sôi hay những âm thanh giục giã ồn ào xung quanh. Khi có hứng thú tìm hiểu và chinh phục bất cứ lĩnh vực nào, cho dù khó khăn Kim Ngưu cũng không ngại đầu tư thời gian và công sức kiên nhẫn từ từ học hỏi, để từ một trò giỏi trở thành một chuyên gia, đạt được không ít thành tích đáng tự hào.

Song Tử (21/5 – 21/6) : Tài ăn nói điêu luyện.

Khả năng ăn nói của Song Tử đúng là một loại tài năng vô giá. Sự tư duy nhanh nhạy, năng lực quan sát tinh tế, biết lựa chọn từ ngữ thật khéo léo hợp tình hợp cảnh nhiều khi đã tạo ra ấn tượng xấu “kẻ hai mặt” cho Song Tử.  Đặc biệt Song Tử có thể căn cứ vào đối tượng mình gặp là ai để lựa chọn phương thức nói chuyện, ngữ khí, tập trung sức lực và thể hiện hết tài năng để thuyết phục được điều họ muốn. Trước khi bàn bạc một vấn đề quan trọng, Song Tử sẽ rất khéo léo tìm chủ đề để dẫn dắt câu chuyện để đi đến thắng lợi.

Cự Giải (22/6 – 22/7): Dịu dàng.

Có những ưu điểm do rèn luyện hay mài dũa mà có, nhưng ưu điểm của 12 cung Hoàng đạo cũng có không ít điều tuyệt vời được trời ban cho – đó chính là sự dịu dàng của Cự Giải. Có lẽ ai cũng có một chút dịu dàng trong tính cách, chỉ xuất hiện trước một vài người nhất định, nhưng Cự Giải lại là người nhẹ nhàng ấm áp với tất cả mọi người. Người xưa có câu: “lấy nhu thắng cương”, có thể không lấy đó làm mục đích nhưng cách làm của Cự Giải nhiều lúc lại là phương pháp giải quyết vấn đề tốt nhất. Hơn thế không phải là sự dịu dàng dẻo quẹo giả tạo mà từng ánh mắt, hành động và lời nói của Cự Giải đều toát lên vẻ ấm áp ân cần rất trìu mến vô cùng chân thật. Điều này sẽ làm tan chảy bất cứ trái tim giá băng nào.

Sư Tử  (23/7 – 22/8) : Tự tin.

Tự tin vẫn luôn được khen ngợi là vẻ đẹp hấp dẫn nhất của con người. Tuy hơi có vẻ kiêu ngạo, thích chỉ huy lãnh đạo người khác và luôn yêu cầu được tôn trọng nhưng sự tự tin tràn ngập từng tế bào của Sư Tử đem lại hy vọng tươi sáng hơn cho họ. Tất cả mọi vấn đề đều sẽ được giải quyết, bởi vì tự tin nên trong từ điển của Sư Tử không bao giờ có hai chữ bỏ cuộc. Họ sẽ dùng tinh thần đầy sức chiến đấu, nụ cười tươi chờ đón chiến thắng và ý chí không có gì khuất phục để thẳng tiến đến mục tiêu.

Xử Nữ (23/8 – 23/9) : Chăm chỉ.

Vốn luôn là biểu tượng của sự hoàn hảo, sự khó tính hay kén chọn của Xử Nữ chỉ có một nguyên nhân duy nhất – là sự chăm chỉ của họ.  Vì cần mẫn chăm chỉ nên họ không ngại phải suy xét đắn đo, không cảm thấy mệt mỏi trước việc lên kế hoạch quá chi tiết cẩn thận trước khi làm bất cứ điều gì. Xử Nữ rất có trách nhiệm, dù là việc gì cũng hết lòng hết sức. Người chăm chỉ như Xử Nữ sẽ được mọi người yêu mến, bởi khả năng làm việc không bị ảnh hưởng, luôn tạo ra kết quả khiến người khác phải hài lòng.

Thiên Bình (24/9 – 23/10): Hướng đến sự bình yên.

Với Thiên Bình, cuộc sống không nhất định phải sôi nổi ồn ào, có đôi lúc quá gồng mình cố gắng lại chỉ khiến ta thêm mệt mỏi. Bản thân vui vẻ, thoải mái mới là điều quan trọng nhất, nên Thiên Bình sẽ loại bỏ mọi rắc rối phiền não trong lòng, tập trung vào những điều cần thiết để hoàn thành tốt mọi công việc. Sự bình yên trong tâm trạng không chỉ khiến bản thân Thiên Bình dễ chịu, mà những người tiếp xúc cùng họ cũng cảm thấy quý mến cảm giác thanh thản yên ả ấy. Vậy nên việc kết bạn giao thiệp của Thiên Bình luôn dễ dàng đến không tưởng.

Ưu điểm 12 cung Hoàng đạo 2

Thần Nông  (24/10 – 22/11): Cảm giác thần bí.

Cảm giác kỳ bí mà Thần Nông đem lại cho người đối diện không khác gì hoa trong màn sương sớm mờ ảo, càng đẹp và lộng lẫy. Con người vốn là vậy, những thứ khó lý giải và thấu hiểu càng hấp dẫn họ, những thứ chỉ hé lộ và gợi mở càng kích thích sự tò mò. Thần Nông có thể che giấu bản thân khá tốt, khiến mọi người xung quanh muốn tìm hiểu họ. Sự bí ẩn của Thần Nông như một phép ma thuật đầy quyến rũ không ai có thể cưỡng lại được. Sức mạnh ấy làm Thần Nông trở thành người có thể khống chế được mọi thứ.

Nhân Mã (23/11 – 21/12): Phóng khoáng thoải mái.

Sự phóng khoáng của Nhân Mã đã không còn là một phần của tính cách mà đã trở thành đặc điểm con người. Họ không chịu trói buộc và để bản thân bị gò bó, luôn hài hước vui vẻ đối mặt với mọi sự việc trong cuộc sống. Dùng thái độ tích cực để đối diện với mọi việc, không có mấy thứ đánh bại được Nhân Mã, họ luôn tiến về phía trước rất hăng hái hồ hởi. Có vài người sẽ dị ứng với sự bay nhảy không ổn định của Nhân Mã, nhưng cần gì phải để ý đến suy nghĩ của những kẻ qua đường? Cứ hưởng thụ cuộc sống theo cách mình muốn và làm tốt những việc cần làm, một cuộc sống như thế là đủ rồi phải không Nhân Mã?

Ưu điểm của 12 cung Hoàng đạo

Ma Kết (22/12 – 19/1): Sống có trách nhiệm.

Ma Kết là cung Hoàng đạo rất thẳng thắn, họ nghĩ gì sẽ nói luôn không hề lươn lẹo hay biết uyển chuyển để làm vui lòng người khác. Khi còn chưa quen, vài người có vẻ sẽ phật ý. Nhưng dần thấu hiểu những người xung quanh mới nhận biết được sự thành thật, thẳng thắn của Ma Kết. Vì chân thật,Ma Kết làm gì cũng tuân thủ nguyên tắc của mình, chịu trách nhiệm và theo dõi sát sao mọi vấn đề cho đến tận cùng. Đồng nghiệp, bạn làm ăn, gia đình sẽ luôn được Ma Kết ủng hộ và âm thầm giúp đỡ mà không hề kể đến công lao.

Bảo Bình (20/1 – 18/2): Biết lo xa.

Bảo Bình luôn là người biết nhìn xa trộng rộng. Có thể nói Bảo Bình luôn đón đầu mọi trào lưu, sáng tạo ra những xu thế mới bởi chính sự biết nhìn xa đó. Họ luôn bị hấp dẫn bởi những sự vật mới lạ, khó lòng kiềm chế bản thân trước chúng. Và không chỉ những thứ liên quan đến ngoại hình, trong tư duy và suy nghĩ Bảo Bình cũng thường khiến người khác phải kinh ngạc về những dự đoán chuẩn xác. Không còn gì để nghi ngờ, năng lực này giúp đỡ khá nhiều cho Bảo Bình trong công việc.

Song Ngư (19/2 – 20/3): Trí tưởng tượng.

Cuộc đời con người được chắp cánh bởi những ước mơ, nó tạo sức mạnh giúp ta vượt qua mọi rào cản, mọi khó khăn trắc trở. Cho dù phải đối mặt với bao nhiêu buồn đau, chỉ cần có một sức tưởng tượng tập trung vào viễn cảnh tương lai tươi sáng cũng ít nhiều giúp ta có được tâm trạng thoải mái hơn để đối mặt với gian khó. Người ở bên cạnh Song Ngư cũng khó lòng chống cự được sức hấp dẫn bay bổng của họ, vì dù sao mộng mơ cũng là một cách giải thoát tốt khỏi thực tại nhiều đắng cay.

Advertisements

Đây là phần Hỏi và Đáp rất thú vị giữa TS Georges Ohsawa và người tham dự trại hè thực dưỡng năm 1957 và 1958 tại Pháp. Nó sẽ gởi mở cho bạn nhiều điều về cuộc sống. Nếu bất kì ai “nhột” khi nghe tới Ohsawa là nghĩ bệnh tật và kham khổ thì nhầm to. Hãy nghĩ đến: Tự Do

– Vì sao ngài lại phát minh ra phương pháp Thực Dưỡng? (Cười)

Georges Ohsawa (G.O): Tôi không phát minh ra cái gì cả, tôi chỉ khám phá ra những điều đã có rồi.

– Thực dưỡng có phải là sự thật duy nhất không?

G.O: Thực dưỡng là sự cô đọng của các bậc hiền triết.

– Con người có thể có khả năng hiểu biết mọi thứ không ?

G.O: Có. Những cái hữu hạn.

– Nhưng như vậy họ phải là một nhà bác học lớn hay một người học nhiều biết rộng không?

G.O: Không, chỉ cần bộ não của họ không bị nhiễm độc, họ sẽ nhận được mọi thứ bằng trực giác.

– Sự khác nhau giữa cái Hữu hạn và Vô hạn?

G.O: Cái Hữu hạn chẳng bao giờ hiểu được Vô hạn.

– Ngài nói rằng Thuật Trường Sinh (Macrobiotique) là một Đời sống lớn. Sự trường thọ.
Vậy thì tất cả những người Thực dưỡng đều sẽ chết rất già đúng không?

G.O: Quan trọng không phải là số lượng sống mà là chất lượng sống.

II

– Vì sao ngài không bao giờ đòi hỏi tiền bạc?

G.O : Vì tôi không làm gì cho các bạn cả. Mọi thứ tôi làm đều cho tôi. Các bạn nhận miễn phí tất cả, vậy các bạn cũng cho đi tất cả miễn phí như vậy. Tất cả những gì các bạn làm, hãy làm miễn phí với lòng tin vào lẽ công bằng

– Tại sao ngài lại hút thuốc?

G.O (lắc đầu): Các bạn tự trả lời xem?

Nhiều người đưa ra những lập luận của mình, ví dụ như:

– Vì ngài thích thuốc lá?
– Vì ngài quá âm và thuốc lá giúp dương hóa?
– Vì con người cao cấp hơn động vật, nên động vật không biết hút thuốc, trong khi con người lại biết hút?
– Bởi vì ngài bất đồng với những người nói rằng thuốc lá có hại cho sức khỏe?
– Bởi vì ngài muốn hòa nhập với chúng tôi?

G.O: Bởi vì tôi không phải thánh nhân.

III

– Thưa giáo sư, tôi muốn ngài bày cho tôi phải làm thế nào để không còn phải chịu những cơn đau do thấp khớp gây ra. Tôi đã phẫu thuật 9 lần rồi và tình hình chẳng có gì cải thiện. Liệu tôi có còn phải phẫu thuật tiếp nữa không?

G.O ( quan sát lòng và mu bàn tay, móng tay. Một người phụ nữ có tuổi, mặc áo lông thú trang sức): Vô ích!

– Nhưng thưa giáo sư, tôi cần ngài chẩn đoán giùm tôi. Tôi sẽ trả công cho ngài hậu hĩnh. Liệu tôi có phải phẫu thuật lần nữa không?

G.O: Vô ích. Bà có thể đi. Bà không phải chữa nữa đâu.

– Tại sao người ta béo bụng thường ở một độ tuổi nào đó ngoài năm mươi?

G.O : Bụng càng to thì đầu càng rỗng.

– Nếu khi còn sống tôi chưa đạt được đến Giai đoạn thứ Bảy, và tôi ra đi khi tôi mới ở Giai đoạn thứ Tư, vậy là tôi thất bại ?

G.O: Ông sẽ tiếp tục trong một cuộc sống khác.

– Chúng ta phải tái sinh bao nhiêu lần để đạt được điều đó?

G.O: Hãy trải nghiệm.

– Với thời kì mãn kinh, ông có lời khuyên gì không?

G.O: Chẳng có vấn đề gì cả. Xem xét các hướng dẫn của tôi. Tất cả đều nằm trong sách.

– Bệnh bạch đới (khí hư) thì sao?

G.O: Nếu các bạn bị bạch đới, cả gia đình của các bạn sẽ thật đau khổ. Hãy xem xét kỹ các hướng dẫn của tôi.

– Trẻ em cũng phải ăn uống như vậy sao?

G.O: Trẻ em có thể ăn theo bản năng của chúng cho tới năm 12 tuổi, nhưng nếu một bé gái ăn quá nhiều trái cây từ 7 đến 12 tuổi, nó sẽ bị hành kinh đau đớn.

– Tại sao Thực dưỡng lại khó?

G.O: Bề mặt càng rộng, bề lung càng lớn!

IV

– Đầu cuốn Sổ tay, ngài đã viết “Nếu bạn có một ý chí sắt đá…”, nhưng nếu một người không có phẩm chất này, họ sẽ phải làm sao?

G.O: Chỉ cần ăn cơm lứt một cách máy móc, nhai kỹ một trăm lần mỗi miếng và chờ đợi.

– Nhưng tôi không thích ăn cơm.

G.O: Vậy thì bạn không đói.

– Có chứ, tôi đói, tôi chết vì đói.

G.O: Vậy thì hãy chết đi. Bạn có quyền tự do mà.

V

– Khi đọc sách và nghe các cuộc đàm luận của ngài, đôi khi tôi cảm thấy rất sốc?

G.O: Nếu các bạn bị sốc bởi người nào hay điều gì, đó là do bản thân các bạn đã không tốt rồi.

– Khi ngài nói rằng chúng ta đều là những kẻ ngu dốt và dối trá, tôi nghĩ ngài không thích người Tây phương?
G.O (cười): Tôi đến đây để trao cho các bạn tất cả các bí mật và nói rằng tôi không thích các bạn, ồ!

– Trong các cuốn sách của ngài, có rất nhiều mâu thuẫn, thậm chí từ trang này sang trang khác. Tôi hơi bối rối.

G.O: Bởi vì bạn không biết cách đọc. Các bạn không có một cặp kính tốt.

– Có chứ, tôi có mang kính mà.

G.O : Bạn phải đọc với cặp kính Âm-Dương.

Những mâu thuẫn đối kháng đều bổ sung cho nhau. Bạn không phải đọc sách của tôi nữa. Bạn phải nhai nó.
– Có phải ngài không bao giờ nổi giận?

G.O: Có, với vợ tôi…nhưng bà ấy chấp nhận.

– Ngài đưa ra một chế độ ăn giống nhau cho tất cả các bệnh, trong khi các căn bệnh đều khác nhau ?

G.O : Chúng chỉ có những biểu hiện khác nhau. Các căn bệnh đều bắt nguồn từ một nguồn gốc duy nhất là không hiểu hết Trật tự Vũ Trụ.

– Sau 10 ngày ăn cơm lứt, chúng ta phải làm gì tiếp theo?

G.O : Nghiên cứu Vô Song Nguyên Lý.

Câu hỏi: Sau 10 ngày ăn gạo lứt và tiếp tục ăn như ở đây, phải mất bao nhiêu lâu để có thể trở thành Trường sinh (Macrobiotique) ?

G.O: Hai năm

– Là đạo Phật?

G.O: Đúng vậy !

– Mất bao lâu để theo học Vô Song Nguyên lý?

G.O : Một cuộc đời.

– Điều gì sẽ diễn ra nếu chúng ta từ bỏ Thực dưỡng?

G.O: Hãy tự thí nghiệm.

– Nhưng điều gì sẽ chờ ở phía trước ?

G.O : Sẽ trở nên đau khổ hơn trước.

– Tôi không hề thấy trí phán đoán của tôi khai mở trong khi tôi ăn rất chặt chẽ. Tôi không làm gì sai lệch cả mà tại sao tôi luôn bị đau lung?

G.O: Ông có nấu ăn?

– Không, tôi không có phẩm chất đó và tôi cũng không có vợ. Tôi ăn ở đây tất cả các ngày và buổi tối tôi ăn bánh mì.

G.O: Ông phải tự nấu tất cả những gì mình ăn. Ông không được lệ thuộc vào người khác.

– Sự khác nhau giữa 10 ngày cơm lứt và nhịn ăn?

G.O: 10 ngày gạo lứt có thể coi là nhịn ăn một nửa.

– Thời điểm thích hợp để thực hành 10 ngày ăn cơm lứt ?

G.O: Bất cứ lúc nào bạn muốn.

– Và để nhịn ăn?

G.O: Trong trường hợp khẩn cấp, ngay lập tức, nếu không hãy quan sát tự nhiên, khi tự nhiên nhịn ăn, bạn có thể nhịn ăn.

– Tự nhiên có nhịn ăn?

G.O: Hãy quan sát kĩ, bạn có thể tim thấy.

– Tại sao khi mọi người đăt câu hỏi, ngài thường trả lời: “Phải tự tìm hiểu lấy”

G.O: Bởi lẽ nếu tôi trả lời, các bạn sẽ không tự mình tìm ra nó.

– Tôi ăn cơm lứt, nhưng tôi luôn thèm những thứ khác. Tôi thường bị cám dỗ. Có phải vì tôi thiếu ý chí không?

Ohsawa : Hãy nghiêm khắc với bản thân và khiêm nhường với người khác. Mọi thứ sẽ được trả giá xứng đáng, không hôm nay thì ngày mai, không sớm thì muộn. Hãy chú ý.

– Khi một người nào đó nói xấu ngài, ngài không đáp lại. Vì sao ngài không nói cho họ rằng họ đã lầm ?

Ohsawa: Các bạn yêu bạn bè của mình, cũng phải yêu thương luôn cả kẻ thù của mình, vì ở họ các bạn có thể học hỏi được nhiều điều nhất.

– Vậy một kẻ sát nhân hay một tên trộm tới ngồi cạnh tôi, tôi cũng phải chấp nhận?

Ohsawa : Bạn phải yêu thương tất cả mọi người. Hãy chấp nhận tất cả.

– Vì sao ngài luôn nói phải ăn uống rất chặt chẽ trong khi chúng tôi thấy ngài ăn cả khoai tây chiên và uống bia ?

Ohsawa : Vì điều này rất vui.

– Một đứa trẻ cũng phải chịu trách nhiệm nếu chúng ốm đau ?

Ohsawa : Không, bà mẹ luôn phải chịu trách nhiệm về con của mình cho tới 16 tuổi !

– Ngài đã nói rằng những căn bệnh đều nằm ở tinh thần trước khi vào thân thể, nhưng nếu một em bé mang một căn bệnh mà bà mẹ không biết ?

Ohsawa : Các bạn cần phải học !

VI

– Sự dương hóa có nguy hiểm không?

Ohsawa : Nếu các bạn ăn 50g muối một lúc, các bạn sẽ đột tử. Nếu các bạn không ăn muối, các bạn sẽ tự giết mình chậm rãi hơn. Đừng sợ muối hay nước. Nếu các bạn ăn quá nhiều muối, các bạn cũng tự động uống nước thôi.

– Làm thế nào để biết chúng ta có quá nhiều nước trong cơ thể ?

Ohsawa : Nhờ vào nóng hay lạnh. Thử làm cho cơ thể bị lạnh nhất có thể, và nếu cái lạnh này làm bạn khó chịu, bạn đã có quá nhiều nước trong cơ thể.

– Gây khó chịu như thế nào?

G.O: Nếu bạn bị cảm lạnh, nếu bạn bị chuột rút (vọp bẻ) hoặc cơ thể bạn không thể tự sưởi ấm lên một cách tự nhiên.

– Vậy với cái nóng thì sao?

GO: bạn để rớt một giọt nước sôi lên mu bàn tay, nếu ngày hôm sau da của bạn không lành lại, đó là do bạn có quá nhiều nước trong cơ thể!

– Ngài thường nói rằng vị tha là không tốt, bạn phải ích kỷ, trong khi đó tất cả các tôn giáo đều nói về lòng vị tha: hỡi các người hãy yêu thương lẫn nhau!, Người Samari ân đức, v.v…?

G.O: Nếu bạn bị bệnh, bạn không thể chữa khỏi cho người khác.

– Tôi thấy có chứ. Ngay cả khi tôi bị bệnh, tôi cũng có thể nói cho mọi người rằng: hãy thực hiện 10 ngày cơm lứt và bạn sẽ được chữa khỏi?

G.O: Chữa bệnh rất dễ dàng, bệnh tật chẳng là gì cả. Chữa con người mới là điều khó khăn nhất.

Khi con người được chữa trị, họ sẽ luôn được chữa trị.

– Tôi không hiểu, câu trả lời của ông chẳng rõ ràng chút nào?

G.O: Trí phán đoán của bạn bị che lấp.

– Làm thế nào để khai mở trí phán đoán của tôi?

G.O: Số 7 trong 10 ngày.

– Ngài đã chữa khỏi bao nhiêu người bệnh rồi?

G.O: Tôi đã chữa khỏi cho hàng chục ngàn bệnh nhân, nhưng nếu tôi chữa khỏi một người bênh/một quốc gia, tôi sẽ sung hướng hơn cả.

– Ngài nói rằng Macrobiotique là Đời sống lớn, là Sống hạnh phúc, với tôi, lại là ngược lại. Từ khi tôi đến đây ăn, tôi trở nên buồn bã, tôi không còn được ăn các thứ khác nữa, tôi cũng không còn biết đọc, tôi mất tất cả bạn bè, gia đình tôi tan vỡ, tôi từ bỏ vợ tôi, tôi rụng tóc, tôi không còn hứng thú với nghề nghiệp, tôi làm việc càng tồi, tôi càng ngày càng gặp nhiều khó khăn?

G.O : Rất tốt. Khó khăn của bạn càng rộng thì hạnh phúc của bạn sẽ càng lớn !

VII

Một nữ y tá:

– Ngài nói rằng muối là là thầy chữa bệnh của vũ trụ, và muối vừng là phương thuốc tốt nhất. Tuy nhiên các bác sĩ lại chống lại muối, và tôi tin họ, bởi tôi cảm thấy đau thận từ ngày tôi ăn quá nhiều muối mè. Vì sao?

G.O: Quá nhiều? Ồ (ông cười với sự ngạc nhiên), rất tốt ! Cô đã trải nghiệm. Cô phải tự trả lời!
– Nhưng, thật sự, tôi chỉ muốn có được câu trả lời từ ông.

G.O : Cô không hiểu vì cô chưa nghĩ đến Âm Dương. Tất cả phụ thuộc vào phán đoán của cô. Cô phải đào sâu thêm !

– Tôi rất muốn, nhưng làm thế nào để đào sâu ?

G.O : Thận và muối là Âm hay Dương ?

– Muối là dương.

G.O : Vì sao ?

– ????????????

G.O : Nếu cô trả lời : Muối là Dương, và cô không hiểu vì sao, cô chỉ là một con vẹt ! Y tá đỏ mặt, đứng dậy và bỏ đi không nói một lời
G.O : Cô ấy đã thú nhận căn bệnh nan y của mình. Thật đáng buồn !

Câu hỏi: Muối là Dương và thận cũng Dương, vậy nên Dương đẩy Dương, vì vậy cô ấy đau thận vì ăn muối.

G.O: Tùy bạn nghĩ.

– Nhưng tôi không hiểu tại sao phải ăn muối mè để chữa một quả thận bị bệnh trong khi muối trong muối mè lại bị đẩy bởi thận ?

G.O: Các bạn phải tự tìm lấy!

– Ồ, tôi xin ngài đấy, ngài Ohsawa, hãy giúp chúng tôi, chúng tôi sẽ bị vướng mắc vào vấn đề muối này luôn nếu ngài không giúp.

G.O: Không phải là muối chữa bệnh. Đó là dòng máu của chúng ta chữa bệnh, bởi lẽ chính thực phẩm tạo nên dòng máu. Nếu các bạn ăn quá Dương, máu trở nên quá Dương. Nếu các bạn ăn quá Âm, máu sẽ trở nên quá Âm. Hãy cân bằng thức ăn, dòng máu của các bạn sẽ được quân bình và bất cứ bệnh tật nào cũng đều biến mất.

– Có trường hợp nào phải bỏ ăn muối không?

G.O: Còn tùy. Các bạn không được xa rời Âm và Dương. Các bạn phải học!

– Hôm qua, với một đứa trẻ sơ sinh, ngài đã khuyên bỏ muối?

G.O: Đúng, bà mẹ cho con ăn quá nhiều muối. Bà mẹ không hiểu gì. Tội nghiệp đứa bé !

– Ngài nói một đứa trẻ có thể ăn theo bản năng của chúng, nhưng nếu chúng ta mặc kệ, chúng sẽ chỉ ăn chocolat và kẹo.

G.O: Các bạn đều nhị nguyên. Thật bất hạnh !

VIII

– Thực dưỡng không đem lại hạnh phúc, lỗi là do ai?

G.O: Do trí phán đoán thấp kém.

IX

– Vì sao một sai lệch nhỏ sẽ đem lại một phản ứng lớn?

G.O: Một giọt mực trong một cốc nước có thể nhìn thấy rõ

Một giọt mực trong một cốc nước bẩn chẳng thể nào nhìn thấy được.

X

– Tôi muốn hiểu thật nhiều, nhưng thật khó!

G.O: Vô Song Nguyên Lý sẽ đem lại tất cả cho bạn!

Ai cũng nên ăn xoài vì 11 lý do sức khỏe

Một số phát hiện mới về tác dụng của trái xoài chín công bố gần đây được trang tin MNT tập hợp cho thấy nhiều lợi ích cho sức khỏe của loại trái cây này.

Vốn dĩ, xoài là loại trái cây được dùng phổ biến nhất trên thế giới.

Một miếng xoài trung bình chứa 100 calo, 1 g protein, 0,5 g chất béo, 25 g carbohydrate, 23 g đường và 3 gam chất xơ. Khẩu phần này đáp ứng đủ nhu cầu hằng ngày về vitamin C, 35% vitamin A, 20% folate, 10% vitamin B6, 8% vitamin K và kali của cơ thể. Xoài cũng chứa sắt, đồng, canxi và một số hóa chất chống ôxy hóa.

Có nghiên cứu cho rằng dạng chất chống ôxy hóa zethanthin có trong xoài và vài loại rau trái khác giúp lọc những tia sáng xanh gây hại cho mắt, nhất là nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi già. Nhờ vào vài dạng chất dinh dưỡng như beta-carotene, xoài có thể giúp ngăn ngừa bệnh suyễn , ung thư tuyến tiền liệt và kết trực tràng.

Ăn xoài - tận hưởng những lợi ích khổng lồ
 

Thử nghiệm các chất chiết xuất polyphenol trong ống nghiệm từ xoài của nhóm chuyên gia dinh dưỡng Mỹ thuộc ĐH Texas cho thấy có cải thiện đáng kể ở bệnh ung thư vú , phổi, kết trực tràng và bệnh bạch cầu. Vitamin K và canxi trong xoài giúp xương khỏe mạnh cũng như chất xơ trong xoài có lợi cho tiêu hóa, chống táo bón và ngăn ngừa bệnh đái tháo đường . Xoài cũng có tác dụng phòng ngừa tim mạch và một số tác dụng khác.

1. Giàu dinh dưỡng

Uống mỗi ngày một cốc sinh tố xoài chứa tỷ lệ phần trăm dinh dưỡng như sau: 103 kalo, 75% vitamin C có tác dụng chống ôxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch; 24% vitamin A giúp chống oxy hóa và tăng thị lực; 12% vitamin B6 và một số vitamin B khác các tác dụng phòng bệnh não và tim; 10% lợi khuẩn; 8% đồng cần cho việc sản xuất các tế bào máu; 8% kali giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể và 5% magie.

11 lý do nên tăng cường ăn xoài 1
Trái xoài rất giàu dinh dưỡng.

2. Ngừa ung thư

Nhiều nghiên cứu cho thấy các hợp chất chống ôxy hóa trong trái xoài có tác dụng bảo vệ cơ thể, chống lại ung thư ruột kết, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và bệnh bạch cầu. Các hợp chất này là isoquercitrin, quercetin, fisetin, astragalin, methylgallat, axit gallic cũng như các enzim khác.

3. Giảm lượng cholesterol

Hàm lượng cao vitamin C, pectin và chất xơ được tìm thấy trong xoài có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết thanh, đặc biệt là cải thiện tình trạng rối loạn mỡ trong máu.

4. Làm sạch da

Loại trái cây ngon và có màu sắc đậm như xoài tốt cho làn da bạn cả bên trong và bên ngoài. Ăn xoài có thể giúp làm sạch lỗ chân lông bị tắc và loại bỏ mụn.

5. Tốt cho mắt

Một cốc xoài xắt lát cung cấp 24% lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Loại vitamin này giúp thúc đẩy thị lực, ngăn ngừa khô mắt và quáng gà.

6. Kiềm hóa cơ thể

Axit malic, một hàm lượng nhỏ axit citric và axit tartaric được tìm thấy trong trái xoài, có tác dụng duy trì và dự trữ kiềm cho cơ thể.

7. Cải thiện chất lượng “chuyện ấy”

Xoài là nguồn cung cấp vitamin E tuyệt vời. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra tầm quan trọng của dinh dưỡng từ thực phẩm giúp cải thiện chất lượng cuộc yêu của các đôi.

8. Cải thiện hệ tiêu hóa

Đu đủ không phải là loại trái cây duy nhất chứa enzim để chuyển hóa protein trong quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó còn có rất nhiều loại trái cây khác, chẳng hạn xoài. Chất xơ trong xoài cũng giúp ích cho quá trình tiêu hóa và bài tiết.

9. Ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt

Quan điểm y học cổ đại giải thích lý do khiến con người kiệt sức khi đến thăm vùng khí hậu xích đạo là do năng lượng mãnh liệt của mặt trời làm cơ thể nóng dần lên, đặc biệt là cơ bắp. Khi đó thận trở nên quá tải vì phải đào thải liên tục các độc tố từ quá trình này. Lúc này, bạn nên uống một ly nước ép trái cây từ xoài xanh trộn với nước và một chất làm ngọt (như đường) sẽ giúp làm mát cơ thể và ngăn chặn tác hại của nhiệt.

10. Tăng cường hệ miễn dịch

Hàm lượng lớn vitamin A và vitamin C trong trái xoài, cộng với 26 loại carotenoids khác nhau có tác dụng duy trì sự bền vững và khỏe mạnh của hệ thống miễn dịch.

11. Lá xoài tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

Lá xoài giúp bình thường hóa nồng độ insulin trong máu. Phương thuốc cổ truyền trị bệnh tiểu đường là đun sôi lá trong nước nóng, để qua đêm và sau đó lọc lấy nước, uống sau khi thức dậy. Trái xoài có chỉ số đường huyết tương đối thấp nên khi ăn vào không làm tăng đột biến lượng đường trong cơ thể.

Nếu bạn không muốn rơi vào tình trạng “vòng 1” tụt xuống, “vòng 2” tăng lên thì hãy tránh uống nhiều rượu, bia, nên uống đủ nước và có tư thế đứng phù hợp.

Chị em nào cũng muốn mình có ” vòng 1 ” căng, quyến rũ và “vòng 2” thon gọn chứ không ai muốn điều ngược lại. Nhưng thông thường chị em rất khó đạt được điều mình mong muốn.

Nếu bạn không muốn rơi vào tình trạng “vòng 1” tụt xuống, “vòng 2” tăng lên thì hãy tránh những điều sau đây vì chúng chính là “thủ phạm” hủy hoại cả 2 vòng của bạn.

1. Uống nhiều rượu, bia

Thành phần chính của rượu, bia là cồn. Nếu uống quá nhiều thức uống này, cơ thể sẽ bị mất đi một lượng nước đáng kể và làm tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ. Điều này trở thành nguyên nhân khiến vòng 1 bị “teo” nhỏ lại.

Uống 1 – 2 ly rượu, tuỳ theo giới tính giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch . Tuy nhiên, uống quá nhiều loại đồ uống có cồn này lại ảnh hưởng đến sự trao đổi chất ở gan. Và nếu uống quá nhiều sẽ làm gan bị tổn thương khiến chức năng thải độc ở gan kém đi, vì vậy rượu gây ảnh hưởng xấu đến sự tiêu hoá, đốt cháy chất béo trong của cơ thể. Hơn nữa, đồ uống có cồn thường chứa calo, vì vậy, nó cũng góp phần làm cho “vòng 2” của bạn phát triển.

2. Tư thế đứng gù lưng, khom lưng

Đứng với tư thế khom lưng, gù lưng sẽ không có lợi cho cả “vòng 1″ và ” vòng 2 ” của bạn. Tư thế gù lưng sẽ gây chèn ép các tế bào ở ngực, tạo áp lực ở phần lưng, cản trở tuần hoàn huyết dịch, ảnh hưởng đến sự phát triển ở ngực. Khi khom lưng, vai bạn bị thõng xuống, ngực cũng sẽ trùng xuống.

Khi đứng với tư thế khom lưng, thõng vai, theo phản xạ bạn sẽ phải căng bụng ra để giữ thăng bằng cho cơ thể. Điều này không hề tốt chút nào cho vóc dáng của bạn, đặc biệt là những người đang muốn thu gọn vòng eo. Nếu thường xuyên giữ tư thế này sẽ làm cho “vòng 1” bị xệ và “vòng 2” tăng lên nhanh chóng.

4 lý do khiến vòng 1 cần căng thì xẹp, vòng 2 cần xẹp thì căng 1

Ảnh minh họa

3. Uống không đủ nước

Uống nước rất quan trọng trong quá trình giảm cân vì nước cung cấp hydrat mà không cần phải dùng quá nhiều năng lượng. Uống nước cũng giúp loại bỏ những chất thải trong cơ thể, là điều rất quan trọng trong quá trình tiêu thụ chất béo và giảm cân. Nếu không uống đủ nước, các cơ quan bên trong cơ thể sẽ không thể hoạt động tốt, dẫn đến các tình trạng như táo bón, rối loạn tiêu hóa… Kết quả là cơ chế thải độc, đốt cháy chất béo làm việc không hiệu quả, bạn sẽ nhanh chóng tăng kích thước “vòng 2” vì mỡ thừa tích tụ lại nhiều hơn.

Ngoài ra, 70% cơ thể là nước. Khi lượng nước trong cơ thể không đủ, các tế bào sẽ teo lại. Chính vì vậy, nó sẽ làm tăng nguy cơ “vòng 1” bị “xẹp lép”.Thiếu nước còn làm cho da trở nên nhăn nheo hơn, nhất là da vùng ngực. Từ đó nó làm cho ngực bạn bị chảy xệ không ngờ. Nếu muốn có ngực căng, bụng gọn, hãy đứng với tư thế thẳng lưng, ngực đẩy ra phía trước và ép bụng lại. Ban đầu bạn thấy khó thực hiện nhưng sau đó sẽ quen dần.

4. Giảm cân không khoa học

Việc giảm cân đột ngột bằng cách giảm lượng nước chắc chắn sẽ tác động xấu đến “núi đôi”. Mặt khác, giảm cân quá nhanh trong một thời gian ngắn cũng sẽ giảm luôn cả độ căng mẩy của vòng 1.

Khi bạn tăng cân, hậu quả kéo theo là vòng eo tăng lên nhanh chóng vì lượng mỡ thừa tích tụ lại ở bộ phận này là chủ yếu. Điều này rất rõ ràng và ai cũng biết. Nhưng bạn có biết rằng khi tăng hay giảm trọng lượng thì một phần mỡ ngực cũng thay đổi theo, dẫn đến vòng ngực thay đổi. Khi tăng cân, có thể bạn sẽ thấy cả “vòng 1” và “vòng 2” tăng lên nhanh chóng nhưng khi bạn giảm cân đột ngột, “vòng 1” sẽ chịu ảnh hưởng lớn do làn da ngực bị chùng xuống, gây xệ ngực. Tuy nhiên, “vòng 2” lại không giảm đi cùng với “vòng 1” vì lớp mỡ ở vùng bụng khó bị đốt cháy hơn ở các vùng khác.

Chính vì vậy, nếu bạn đang có kế hoạch giữ gìn “vòng 1” đẹp, “vòng 2” thon gọn thì một trong những cách bạn nên làm trước tiên đó là giữ ổn định trọng lượng cơ thể